Vrouwelijke Kracht: driedaagse training persoonlijk leiderschap
Leven vanuit wie je werkelijk bent
Retraites
Je functioneert goed. Je draagt veel, je regelt het, je bent er voor anderen. En toch is er ergens een gevoel dat het anders kan. Dat er meer in je zit dan wat je nu laat zien. Dat je zachter mag zijn voor jezelf. Dat je minder hoeft aan te passen.
Misschien weet je precies wat je nodig hebt, maar lukt het niet om daar in het dagelijks leven bij te blijven. Misschien ben je al een tijdje op zoek en heb je al het nodige gedaan. En toch merk je dat inzicht alleen niet genoeg is.
Je hebt geleerd te presteren, te dragen, door te gaan. Die kracht heeft je ver gebracht. Maar ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt. De zachtheid. De intuïtie. Het vermogen om gewoon te zijn zonder te hoeven doen.
Of misschien is het andersom: je voelt je snel overweldigd, je verliest jezelf makkelijk in wat anderen willen, je stem is er maar komt er niet altijd uit. Je wilt steviger staan, meer jezelf zijn, maar weet niet precies hoe.
Beide zijn welkom hier.
Tijdens deze driedaagse retraite ga je daar echt mee aan de slag. Niet door meer te begrijpen, maar door te voelen, te bewegen en te landen in wie je werkelijk bent. In een kleine groep vrouwen, in een veilige en krachtige omgeving, ver weg van de drukte van alledag.
Het thema: masculiene en feminiene energie in balans
In onze samenleving worden masculiene kwaliteiten als daadkracht, resultaatgerichtheid en structuur hoog gewaardeerd. We hebben geleerd ons aan te passen aan die norm. En dat heeft ons veel gebracht.
Maar feminiene kwaliteiten als zachtheid, intuïtie, verbinding en ontvankelijkheid zijn net zo krachtig. Ze worden alleen minder gezien, minder gewaardeerd en daardoor minder ontwikkeld. Of erger: afgeleerd.
Belangrijk om te weten: masculiene en feminiene energie heeft niets met gender te maken. Iedereen heeft beide in zich. Het gaat om de balans tussen die twee in jezelf. Wanneer die balans verstoord raakt, merk je dat. Je raakt uitgeput, je verliest contact met je intuïtie, je past je aan terwijl je eigenlijk iets anders voelt.
Deze retraite helpt je die balans te herstellen. Niet als theorie, maar als beleving. In je lichaam, in je adem, in contact met andere vrouwen en met de generaties die voor jou kwamen.
Wat levert dit programma jou op?
Na deze drie dagen:
- voel je je meer verbonden met je eigen kracht en zachtheid, zonder dat je hoeft te kiezen tussen de twee
- herken je de patronen die je klein houden en heb je concrete handvatten om er vrijer in te bewegen
- sta je steviger in jezelf, ook wanneer anderen iets anders van je verwachten
- breng je je perspectief in zonder je eerst af te vragen of het wel mag
- voel je je lichter, alsof je iets hebt neergelegd wat je al te lang droeg
- heb je een dieper contact met je intuïtie en weet je hoe je die kunt vertrouwen
- ga je naar huis met een persoonlijke intentie en een hernieuwd gevoel van vrijheid en kracht
Deze retraite heeft me geholpen om opnieuw verbinding te maken met mezelf. Niet door te moeten presteren of hard te werken, maar juist door zachtheid en ruimte toe te laten. Ik voel me steviger en meer in balans, klaar om mijn energie in de wereld te zetten op een manier die echt bij mij past.
Klinkt dit als wat jij zoekt? Schrijf je nu in of plan eerst een kennismakingsgesprek.
Voor wie is deze retraite?
Deze retraite is voor jou als je:
- merkt dat je goed functioneert, maar jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt
- je aanpast, draagt of presteert terwijl je eigenlijk wilt leven vanuit wie je echt bent
- verlangt naar meer mildheid voor jezelf en meer ruimte voor je eigen gevoel en intuïtie
- beperkende patronen wilt doorbreken die je al jaren meegaan, misschien al van generaties terug
- wilt ontdekken hoe zachtheid en kracht elkaar versterken in plaats van uitsluiten
- klaar bent voor echte verdieping, samen met andere vrouwen die hetzelfde pad bewandelen
Dit programma is ook een mooie volgende stap na een coachingstraject of een eerdere training. Je hebt al iets in beweging gezet; dit is de plek om dat te verdiepen en te verankeren in je lichaam en je dagelijks leven.
Tip: deze retraite komt in aanmerking voor het opleidingsbudget van veel werkgevers. Persoonlijk leiderschap is een erkend opleidingsthema. Lees hier hoe je het aanvraagt.
Het programma
Drie aaneengesloten dagen met overnachtingen op een prachtige, rustige locatie. De eerste dag starten we om 10.00 uur. Op de derde dag sluiten we rond 17.00 uur af. Je beleeft het samen met een kleine groep van maximaal 11 andere deelnemers.
We werken met een combinatie van werkvormen die elkaar aanvullen en versterken: lichaamswerk en beweging, ademwerk, meditatie en visualisatie, systemisch werk en opstellingen, samen onderzoeken in tweetallen en uitwisseling in de groep. Je werkt niet alleen met je hoofd, maar met je hele mens: hoofd, hart, lichaam en ziel.
Dag 1: Ontdekken wat jou vormt
Je verkent de dynamiek tussen jouw feminiene en masculiene kwaliteiten. Je onderzoekt welke energieën in jouw leven dominant zijn en wat meer aandacht vraagt. Je onderzoekt patronen en overtuigingen die je onbewust hebt overgenomen en krijgt inzicht in wat je nodig hebt om dichter bij jezelf te komen.
Je verkent de dynamiek tussen jouw feminiene en masculiene kwaliteiten. Je onderzoekt welke energieën in jouw leven dominant zijn en wat meer aandacht vraagt. Je onderzoekt patronen en overtuigingen die je onbewust hebt overgenomen en krijgt inzicht in wat je nodig hebt om dichter bij jezelf te komen.
Dag 2: De kracht van zachtheid
We richten ons op jouw feminiene energie. Je maakt dieper contact met jezelf en ontdekt wat jouw feminiene energie nodig heeft. Met behulp van systemisch werk krijg je inzicht in wat er via jouw vrouwenlijn aan overtuigingen en patronen is doorgegeven. Je maakt ruimte om los te laten wat je niet langer dient en ervaart de kracht van zachtheid en diepe verbinding.
We richten ons op jouw feminiene energie. Je maakt dieper contact met jezelf en ontdekt wat jouw feminiene energie nodig heeft. Met behulp van systemisch werk krijg je inzicht in wat er via jouw vrouwenlijn aan overtuigingen en patronen is doorgegeven. Je maakt ruimte om los te laten wat je niet langer dient en ervaart de kracht van zachtheid en diepe verbinding.
Dag 3: Integratie en creatie
De laatste dag staat in het teken van verankeren en vooruitkijken. Je ontdekt hoe je de balans tussen feminiene en masculiene energie in je dagelijks leven kunt behouden. Je ontdekt manieren om vanuit verbinding en vertrouwen stappen te zetten die bij jou passen. Je gaat naar huis met een hernieuwd gevoel van autonomie, vrijheid en kracht, gesteund door de verbinding met de groep en jouw herontdekte balans.
De laatste dag staat in het teken van verankeren en vooruitkijken. Je ontdekt hoe je de balans tussen feminiene en masculiene energie in je dagelijks leven kunt behouden. Je ontdekt manieren om vanuit verbinding en vertrouwen stappen te zetten die bij jou passen. Je gaat naar huis met een hernieuwd gevoel van autonomie, vrijheid en kracht, gesteund door de verbinding met de groep en jouw herontdekte balans.
Schrijf je in voor "Vrouwelijke Kracht: driedaagse training persoonlijk leiderschap"
Over Marion Reijerink
Steeds vrijer leven in verbinding met jezelf en anderen. Dat is waar het Marion om te doen is. En daarin begeleidt ze ook graag anderen.
Al vroeg in haar leven werd Marion nieuwsgierig naar de diepere lagen van het bestaan. Ze merkte dat het leven meer vroeg dan goed functioneren alleen en ging op onderzoek. Die innerlijke reis heeft haar op veel verschillende plekken gebracht, en vormt nog steeds de basis van haar werk.
Marion heeft meer dan 20 jaar ervaring met (zen)meditatie en volgde een Post-HBO opleiding als professioneel trainer en teamcoach, aangevuld met opleidingen in Unique Self Coaching, Zijnsoriëntatie, Tantra, Systemisch werken en opstellingen, Voice Dialogue, Acceptance and Commitment Therapy en mindfulness. Daarnaast is ze opgeleid als ademcoach en in emotioneel lichaamswerk, lichaamsgericht werken en het begeleiden van traumaprocessen.
Persoonlijke ontwikkeling betekent voor Marion op reis gaan. Niet door een backpack op je rug te hijsen, maar door in jezelf af te dalen. Ze ontdekte dat die binnenwereld een rijk en boeiend terrein is, vol verrassingen. En dat leven vanuit je eigen kern niet alleen dieper wordt, maar ook lichter, vrijer en een stuk leuker.
Wat zeggen onze deelnemers
Laat je inspireren door de omgeving
Deze retraite wordt gehouden bij conferentiecentrum Samaya in Werkhoven, soms bij ’t Zonnenhuis in Loenen. Beide locaties bieden de rust, ruimte en natuur die nodig zijn om echt tot jezelf te komen.
Gerelateerd
Blog
De balans tussen masculiene en feminiene eigenschappen
Masculien en feminien zijn complementaire kwaliteiten die elkaar in balans houden. Doordat de afgelopen eeuwen er meer nadruk gelegen heeft op het masculiene is er een disbalans ontstaan. In mensen zelf en in de wereld. Om de balans weer te herstellen ...
Verdiepingsdagen
Verdiepingsdag: Hoe het verleden in je doorleeft
Ontdek de invloed van je vrouwenlijn op jouw leven.
Blog
Masculiene en feminiene eigenschappen: je hebt ze allebei nodig
Als vrouwen (en mannen) zijn we afgesneden geraakt van onze feminiene kant. Daardoor weten of voelen we steeds minder wat klopt of wat er nodig is. Het masculiene voert de boventoon in onze maatschappij. Ben jij je bewust van deze 2 krachten in jezelf?...