Van aanpassing naar authenticiteit
Voor vrouwen die voelen dat het anders mag
Online programma's
Trainingen
Veel vrouwen hebben zich zó verfijnd leren afstemmen op hun omgeving, dat aanpassen een tweede natuur is geworden. De sfeer bewaken. Rekening houden met wat een ander nodig heeft. Vooruitdenken, invoelen, inschatten. Het zijn kwaliteiten die ooit hielpen om verbinding te houden, maar die ook kunnen uitgroeien tot een basishouding waarin je jezelf steeds een beetje weggeeft.
Misschien herken je dat je sneller “ja” zegt dan je eigenlijk wilt. Dat er iets in jou automatisch meebeweegt zodra het spannend wordt. Of dat je achteraf denkt: waarom heb ik dit niet anders gedaan?
Op Internationale Vrouwendag onderzoeken we deze automatische beweging. We vertragen en maken zichtbaar wat er gebeurt in het moment dat spanning oploopt. Niet om spanning te vermijden, maar om aanwezig te blijven terwijl ze er is. Vanuit die aanwezigheid ontstaat ruimte om je eigen plek in te nemen, in werk en in relaties.
Aanpassing is geen zwakte, maar een oude intelligentie
Aanpassen is vaak een manier geweest om erbij te blijven horen wanneer het spannend werd. Het is vaak een vroeg geleerde strategie om verbinding te behouden, conflict te vermijden of veiligheid te waarborgen. Veel vrouwen dragen daarin een subtiele verantwoordelijkheid voor harmonie, op het werk, in relaties, in gezinnen.
In dit webinar onderzoeken we wat er in je lichaam gebeurt vlak vóór je je aanpast. Waar trek je je iets terug? Waar span je aan? Wat gebeurt er met je adem? Door dat proces van binnenuit te leren waarnemen, ontstaat er een kantelpunt. Niet door harder te worden, maar door aanwezig te blijven.
Van daaruit kan afstemming ontstaan. Geen aanpassing aan de ander, maar een innerlijke uitlijning: wat klopt hier voor mij?
Wat je mag verwachten
Dit webinar is ervaringsgericht en lichaamsbewust. We bewegen langs drie lagen:
-
Het herkennen van onbewuste aanpassing als basishouding
-
Het ontwikkelen van bewuste aanwezigheid als innerlijk anker
-
Het ervaren van afstemming vanuit je eigen grond
We werken met korte theoretische duiding (traumabewust en lichaamsgericht), reflectie, meditatie, uitwisseling en fysieke oefeningen die je helpen voelen waar je ruimte verliest en hoe je die weer inneemt.
Het doel is niet om jezelf te veranderen, maar om je eigen beweging helder te leren zien. Vanuit die helderheid ontstaat keuze.
Locatie: Online
Webinar "Van aanpassing naar authenticiteit"
Tijdens deze ochtend verkennen we hoe aanpassing zich in jouw lichaam laat voelen. We onderzoeken patronen als pleasen, harmonie bewaken en jezelf kleiner maken, en maken zichtbaar hoe deze bewegingen vaak automatisch verlopen.
Je oefent met aanwezig blijven op het moment dat je normaal gesproken zou corrigeren of jezelf zou aanpassen. Vanuit die bewuste aanwezigheid ervaar je hoe het is om je eigen plek in te nemen, niet door harder te worden, maar door steviger geworteld te zijn in jezelf.
We sluiten de ochtend af met een concrete innerlijke stap die je meeneemt in je dagelijks leven, zodat de ervaring niet bij inzicht blijft, maar doorwerkt in hoe je aanwezig bent.
Tijdens deze ochtend verkennen we hoe aanpassing zich in jouw lichaam laat voelen. We onderzoeken patronen als pleasen, harmonie bewaken en jezelf kleiner maken, en maken zichtbaar hoe deze bewegingen vaak automatisch verlopen.
Je oefent met aanwezig blijven op het moment dat je normaal gesproken zou corrigeren of jezelf zou aanpassen. Vanuit die bewuste aanwezigheid ervaar je hoe het is om je eigen plek in te nemen, niet door harder te worden, maar door steviger geworteld te zijn in jezelf.
We sluiten de ochtend af met een concrete innerlijke stap die je meeneemt in je dagelijks leven, zodat de ervaring niet bij inzicht blijft, maar doorwerkt in hoe je aanwezig bent.
Voor wie is deze workshop?
Dit webinar is voor vrouwen die merken dat aanpassen geen incident is, maar een patroon. Voor vrouwen die verantwoordelijkheid voelen voor harmonie en verlangen naar meer innerlijke stevigheid zonder hun zachtheid te verliezen.
Of je nu aan het begin staat van je innerlijke ontwikkeling of al langer werkt met bewustwording en lichaamsgericht werk, je bent welkom.
Schrijf je in
Op zondag 8 maart 2026 ontmoeten we elkaar online van 9.30 tot 11.30 uur voor de workshop Van Aanpassing naar Authenticiteit.
Een ochtend van bewustwording, belichaamde oefening en heldere reflectie.
Live deelname is kosteloos.
Kun je niet live aanwezig zijn of wil je de workshop later terugkijken, dan is de opname twee weken beschikbaar voor € 9,50.
Wie zijn wij
Voor mensen die zich oprecht willen ontwikkelen
Word jij nieuwsgierig als er iets schuurt?
Geweldig! Mensen begeleiden die zich oprecht willen ontwikkelen, dat is wat we het liefste doen. Om jou of je team zo goed mogelijk kunnen prikkelen, gebruiken we een breed scala aan kennis, ervaring, methoden en technieken. Het doel? Dat je energiek en betekenisvol kunt leven zoals je bedoeld bent.
Niemand is zoals jij en dat is nou precies jouw kracht
We geloven echt in de uniciteit, de kracht en het potentieel van elk individu. Je leert om dichter bij jezelf te komen door te werken aan de vier verschillende levensgebieden: mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel. Door steeds meer te leren over deze vier dimensies van de complete mens: het hoofd, het lichaam, het hart en de ziel, kom je steeds meer in contact met je eigen kracht en leef je steeds meer vrij van innerlijke beperkingen. Door naar jezelf te luisteren en je op alle vlakken te ontwikkelen, voel je jezelf mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel evenwichtig. Waardoor je vreugde uitstraalt en kunt leven vanuit jouw levensenergie.
Gerelateerd
Verdiepingsdagen
Verdiepingsdag: Hoe het verleden in je doorleeft
Ontdek de invloed van je vrouwenlijn op jouw leven.
Retraites
Vrouwelijke kracht: breng balans in je masculiene en feminiene energieën
Deze retraite is voor iedere vrouw die haar persoonlijk leiderschap wil vormgeven vanuit authentieke kracht en innerlijke balans.
Retraites
Vrouwelijk leiderschap intensive
Acht hele dagen met en voor jezelf. In Spanje. Zonder onderbrekingen. Tijdens deze dagen kun je tot rust komen, verstillen en ontdekken wat jij ten diepste verlangt. Want misschien gaat doorgaans jouw aandacht veel naar buiten? Naar je kinderen, je par...